EMIL ZATOPEK - UMA LENDA HISTORICA NAS CORRIDAS .
FICHA PESSOAL
DATA DE NASCIMENTO: 19 de Setembro de 1922
NATURALIDADE: Koprivnice-Morávia do Norte-Chescoslováquia
RECORDS DO MUNDO DE EMIL ZATOPEK
| Prova | Marca | Local | Data |
|---|---|---|---|
| 5000m | 13.57,2 | Paris |
30.5.54
|
| 10000m | 29.28,02 | Ostrava | 11.6.49 |
| 29.21,02 | Ostrava | 22.10.49 | |
| 29.02,06 | Tarku | 4.8.50 | |
| 29.01,06 | Stara | 1.11.53 | |
| 28.54,02 | Bruxelas | 1.6.54 | |
| Hora | 19.558m | Praga | 15.9.51 |
| 20.052m | Stara | 29.9.51 | |
| 20 km | 1.01,15 | Praga | 15.9.51 |
| 59.51,06 | Stara | 29.9.51 | |
| 25 km | 1.19,11 | Stara | 26.10.52 |
| 1.16,36 | Celakovice | 29.10.55 | |
| 30 km | 1.35,23 | Stara | 26.10.52 |
| 15 Milhas | 1.16,26 | Stara | 26.10.52 |
| 1.14,01 | Celakovice | 29.10.55 |
ZATOPEK A " LOCOMOTIVA HUMANA "
Emil
Zatopek era descendente de uma modesta família de carpinteiros, não
teve uma adolescência fácil, já que, tal como os seus cinco irmãos, cedo
deixou a escola na mira de uma melhoria das condições económicas da
família, empregando-se numa fábrica de sapatos em Zlin.
Nessa
época dura, em que a Checoslováquia lutava pela independência e em que
as tropas nazis dominavam grande parte da Europa, eram raras as
possibilidades desportivas e foi um pouco por acaso que Zatopek
participaria na sua primeira prova popular de estrada. O surpreendente
segundo lugar obtido seria a motivação para começar a correr duas vezes
por semana, no meio das maiores dificuldades.
Quando
da libertação do País, Emil obtém 4 minutos nos 1500 metros e decide-se
pela prática do Atletismo o mais sério que lhe fosse possível. Segue a
carreira militar e como vai obtendo boas notas começa a ter mais tempo
livre para treinar. Nascia, assim, um dos corredores que mais veio
influenciar os métodos de treino modernos.
Zatopek rapidamente se fez notar nas competições internacionais.
Primeiro,
devido ao seu inconfundível estilo de corrida, depois, impondo-se
decisivamente frente aos melhores atletas da época. Aliás, se atendermos
ao quadro dos seus records do mundo, poderemos visualizar até que ponto
Zatopek projectou a sua categoria.
As
grandes competições revelam, igualmente, a fibra da « locomotiva humana
», consolidando um palmarés invejável para qualquer especialista.
A
primeira indicação seria nos Europeus de Oslo, em 1946, no início da
sua carreira, com um promissor 5º lugar nos 5000m. Depois, nos jogos de
Londres, em 1948, seria a confirmação com uma espectacular vitória nos
10000m, batendo o segundo classificado, o francês Alain Mimoun, por mais
de 300 metros. Nesta distância a sua superioridade era tal que no
período de 1948 a 1954 seria imbatível.
Nos
Europeus de Bruxelas, em 1950, ou seja, precisamente 29 anos depois
deste seu regresso à capital belga, Zatopek ganharia facilmente os 5000 e
os 10000m, distância em que voltaria a renovar o seu título Europeu nos
Campeonatos de Berna, em 1954.
O
seu apogeu situa-se, no entanto, nos jogos de Helsínquia, em 1952,
sagrando-se campeão olímpico dos 5 kms, 10 kms e maratona, que venceria
por mais de dois minutos sobre o segundo classificado e na sua primeira
experiência oficial.
Os jogos de Melburne seriam o encerrar de uma brilhante carreira desportiva com um prestigioso 6ºlugar na clássica maratona.
OS MÉTODOS DE TREINO DE EMIL ZATOPEK
Para
qualquer profissional ligado ao desporto,o facto de se bater um record
do mundo,levanta logo toda uma gama de conjecturas quanto ao tipo de
treino utilizado para a sua preparação.Na maioria das vezes não se trata
verdadeiramente de um método novo ou mesmo de uma nova via, mas
principalmente das melhores condições materiais para a prática
desportiva.
No
caso de Emil Zatopek, pode-se considerá-lo como um renovador, mesmo um
revolucionário dos métodos de preparação existentes na época.
Para
já, é fácil verificar que para a época este atleta corria um volume tal
de kms jamais atingido, até então por qualquer outro. Muitas das suas
sessões de treino atigiam até os 40 kms diários o que significa uma
quantidade de kms nunca antes imaginada pelos especialistas.
Para
correr tão grandes distâncias, Zatopek tinha por hábito dividir e
tornar a dividir os seus treinos ou seja, num treino corria: 5x200m para
34s + 15x400m para 80 a 90s + 15x400m para 70s + 10x400m para 80 a 90s +
5x200m para 30s.Note-se que durante o seu treino nunca parava, sendo o
intervalo entre cada repetição de 200m em trote bastante lento.
Outro
esquema da sua preparação consistia em correr 50x400m para 90s na parte
da manhã e de novo, à tarde, a mesma dose. Evidentemente que a cadência
era bastante leve - endurance pura - para um especialista de alta
competição.
No
entanto, como a maioria dos atletas de então não tinha tempo para
treinar, começaram a preferir fazer menos kms, menos repetições em favor
de uma cadência mais rápida, ou seja , um novo tipo de treino
fisiologicamente contrário aos princípios de Zatopek. Enquanto o atleta
checo percorria uma elevada percentagem de kms em regime de equilíbrio (
endurance pura ), os seus adversários pensavam poder batê-lo fazendo
repetições mais rápidas mas menos vezes, isto é, um regime em
desequilíbrio de oxigénio ( resistência-velocidade).
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